La guía definitiva para Control emocional
La guía definitiva para Control emocional
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Decir lo que sientes o callar: En esta ocasión, exploraremos el poder de las palabras y el silencio en nuestras relaciones. ¿Es mejor expresar abiertamente nuestros sentimientos o guardarlos para nosotros mismos?
El miedo empieza a instalarse en nosotros en forma de mordaza para nuestras emociones y nuestros sentimientos.
Poliedro que somos seres autoconscientes con soberbia, no somos ajenos a la imagen que proyectamos. La imagen es importante porque es lo que nos representa, pero no es lo único que somos.
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La autoexpresión es tan importante como satisfacer las necesidades físicas básicas, como el hambre. Si no eres capaz de expresar lo que llevas En el interior, es poco probable que experimentes la bonanza y la plenitud absolutas.
Cuando te permites expresar tus sentimientos, te estás dando la oportunidad de sanar y crecer emocionalmente. No importa si tus sentimientos son de alegría, tristeza, enojo o apego, lo importante es que los saques de tu interior y los compartas con el mundo.
Podríamos afirmar ahora que todos llegamos a este mundo con un increíble potencial para ser felices. Esta idea no es falsa, sin bloqueo, tiene delicados matices que es importante desmenuzar.
En su entrenamiento, Zam se enfoca en tres formas de practicar y fomentar una autoexpresión sexual saludable:
Es fundamental instruirse a comunicar nuestras emociones de guisa efectiva para evitar la alexitimia y sus consecuencias negativas.
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¿Alguna ocasión te has preguntado si es mejor decir lo que sientes o callar? En muchas ocasiones nos encontramos en situaciones en las que nuestras emociones y pensamientos quieren salir a la vela, pero el miedo a las consecuencias nos hace guardar silencio.
Explora diferentes formas de expresión: Prueba diferentes formas de arte y encuentra la que más te guste y te haga notar cómodo.
Pero es importante mantenerse fiel a sí mismo y no acudir a determinado que crea que otras personas quieren ver, en emplazamiento de quién es usted auténticamente.